脂肪酸（飽和） 7 g分の食品（201〜210）

4.44 g

（可食部150 gあたり）
さんま（生）
× 1.6
1.16 g

（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
× 6
2.51 g

（可食部60 gあたり）
チョココロネ
× 2.8
3.33 g

（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
× 2.1
0.41 g

（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
× 17.1
0.95 g

（可食部23 gあたり）
バタースコッチ
× 7.4
0.41 g

（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
× 17.1
4.41 g

（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（赤肉、生）
× 1.6
0.16 g

（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
× 43.8
0.32 g

（可食部8 gあたり）
ココア（ミルクココア）
× 21.9

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