脂肪酸（飽和） 7 g分の食品（381〜390）

0.13 g

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
× 53.8
5.72 g

（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
× 1.2
0.06 g

（可食部5 gあたり）
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
× 117
11.81 g

（可食部960 gあたり）
からふとます（生）
× 0.6
1.28 g

（可食部105 gあたり）
しろさけ（新巻き、焼き）
× 5.5
0.49 g

（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、ゆで）
× 14.3
0.71 g

（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
× 9.9
0.96 g

（可食部80 gあたり）
テンペ
× 7.3
0.14 g

（可食部12 gあたり）
ぶた、ハム（ボンレスハム）
× 50
0.12 g

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
× 58.3

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