脂肪酸（飽和）の含有量（食品）
（ハ行） （131〜140）
4.7 g
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
2.35 g
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（植物性脂肪）
0.12 g
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
0.09 g
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
0.05 g
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
0.45 g
（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
0.21 g
（可食部190 gあたり）
干しうどん（ゆで）
0.35 g
（可食部90 gあたり）
干し沖縄そば（乾）
0.14 g
（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
0.88 g
（可食部200 gあたり）
干しかれい
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