脂肪酸（飽和）の含有量（種実類）
（11〜20）
0.74 g
（可食部10 gあたり）
ペカン（フライ、味付け）
0.69 g
（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
0.64 g
（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
0.31 g
（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
0.85 g
（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
0.58 g
（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
0.51 g
（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
0.54 g
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
0.51 g
（可食部10 gあたり）
まつ（生）
0.41 g
（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
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