γ-リノレン酸の含有量（食品）
（141〜150）
4 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
2 mg
（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり節）
2 mg
（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり）
3 mg
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
-
（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
Tr
（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
Tr
（可食部60 gあたり）
ホットケーキ
Tr
（可食部80 gあたり）
クリームパン
Tr
（可食部25 gあたり）
ちゃつう
Tr
（可食部55 gあたり）
シャーベット
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