グリシンの少ない種実類
（可食部100 gあたり）
日本ぐり（生）
120 mg
ぎんなん（生）
220 mg
マカダミアナッツ（いり、味付け）
420 mg
まつ（いり）
690 mg
クルミ（いり）
720 mg
ピスタチオ（いり、味付け）
830 mg
カシューナッツ（フライ、味付け）
960 mg
ごま（乾）
1100 mg
アーモンド（乾）
1300 mg
ラッカセイ（乾）
1500 mg
