ヘンイコサペンタエン酸の含有量（魚介類）
（31〜40）
9 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
3 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
5 mg
（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
35 mg
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
3 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
155 mg
（可食部960 gあたり）
からふとます（塩ます）
95 mg
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
2 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
38 mg
（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
11 mg
（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
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4
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18
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