ヘンイコサペンタエン酸を多く含む食品
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
たちうお（生）
52 mg
まいわし（缶詰、味付け）
50 mg
まいわし（油漬）
49 mg
まいわし（水煮）
49 mg
にしん（開き干し）
48 mg
うなぎ（養殖、生）
47 mg
まいわし（トマト漬）
46 mg
さんま（焼き）
44 mg
まだい（養殖、焼き）
42 mg
まだい（養殖、水煮）
42 mg
さんま（缶詰、かば焼）
42 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
42 mg
にしん（くん製）
40 mg
まいわし（塩いわし）
39 mg
このしろ（甘酢漬）
38 mg
まさば（缶詰、味付け）
37 mg
まだい（養殖、生）
33 mg
かたくちいわし（生）
32 mg
すっぽん（肉、生）
31 mg
からふとます（水煮缶詰）
30 mg
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