ヘプタデカン酸の少ない魚介類
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
ぎんだら（生）
19 mg
きだい（生）
19 mg
ほたるいか（くん製）
19 mg
ほたるいか（つくだ煮）
19 mg
からふとます（生）
20 mg
ほんころこ（生）
20 mg
さくらえび（素干し）
20 mg
こい（養殖、水煮）
21 mg
あさり（缶詰、水煮）
21 mg
いか、加工品（するめ）
21 mg
いかなご（生）
22 mg
かじか（水煮）
22 mg
にしん（くん製）
22 mg
ぼら（生）
22 mg
まあじ（水煮）
23 mg
あゆ（天然、焼き）
23 mg
うなぎ（養殖、生）
23 mg
かじか（つくだ煮）
23 mg
かます（焼き）
23 mg
まだい（天然、生）
23 mg
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