ヘプタデカン酸を多く含む種実類
（21〜27位）
（可食部100 gあたり）
ごま（乾）
20 mg
あさ（乾）
16 mg
えごま（乾）
15 mg
はす（成熟、乾）
1 mg
日本ぐり（甘露煮）
1 mg
日本ぐり（ゆで）
1 mg
日本ぐり（生）
1 mg
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