ヘプタデセン酸を多く含む食品
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
120 mg
クリーム（乳脂肪）
110 mg
粉乳（全粉乳）
110 mg
ぶた、中型種、ばら（脂身つき、生）
110 mg
うし、輸入牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
110 mg
うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
110 mg
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
110 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
110 mg
にしん（生）
110 mg
さんま（開き干し）
110 mg
うなぎ（かば焼）
110 mg
まいわし（油漬）
110 mg
あゆ（養殖、内臓、生）
110 mg
めんよう（ラム、かた、脂身つき、生）
100 mg
くじら（うねす、生）
100 mg
うし、輸入牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
100 mg
うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
100 mg
キャビア（塩蔵品）
100 mg
まいわし（缶詰、味付け）
100 mg
めざし（焼き）
100 mg
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