ヘプタデセン酸を多く含む肉類（161〜180位）（可食部100 gあたり）
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ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
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うし（マメ、生）
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あひる（肉、皮つき、生）
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ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
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にわとり、成鶏肉（むね、皮つき、生）
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ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
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ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
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あいがも（肉、皮つき、生）
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ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
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うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
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にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
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ぶた、焼き豚
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ぶた、ハム（プレスハム）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
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ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
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ぶた、ハム（混合プレスハム）
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ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
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にわとり、成鶏肉（手羽、皮つき、生）
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ぶた（小腸、ゆで）