ヘプタデセン酸を多く含む乳類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
240 mg
プロセスチーズ
170 mg
クリーム（乳脂肪）
110 mg
粉乳（全粉乳）
110 mg
ホイップクリーム（乳脂肪）
95 mg
ナチュラルチーズ（クリーム）
93 mg
ナチュラルチーズ（エメンタール）
91 mg
コーヒーホワイトナー（粉末状、乳脂肪）
89 mg
ナチュラルチーズ（ブルー）
75 mg
ナチュラルチーズ（カマンベール）
72 mg
ナチュラルチーズ（パルメザン）
67 mg
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
67 mg
チーズスプレッド
59 mg
アイスクリーム（高脂肪）
58 mg
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
56 mg
ナチュラルチーズ（エダム）
51 mg
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
47 mg
練乳（無糖練乳）
41 mg
アイスクリーム（普通脂肪）
39 mg
粉乳（調製粉乳）
36 mg
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