ヘプタン酸を多く含む食品
（可食部100 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
18 mg
ホイップクリーム（乳脂肪）
15 mg
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
9 mg
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
7 mg
ナチュラルチーズ（クリーム）
7 mg
ナチュラルチーズ（エダム）
7 mg
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
7 mg
チーズスプレッド
6 mg
ナチュラルチーズ（ブルー）
6 mg
ナチュラルチーズ（パルメザン）
6 mg
ナチュラルチーズ（カマンベール）
6 mg
ナチュラルチーズ（エメンタール）
5 mg
ババロア
2 mg
ショートケーキ
2 mg
ゼリー（ミルク）
1 mg
ホットケーキ
1 mg
やぎ乳
1 mg
ナチュラルチーズ（カテージ）
1 mg
ヨーグルト（全脂無糖）
1 mg
牛乳（普通牛乳）
1 mg
