イコサジエン酸を多く含む魚介類
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
ほっけ（塩ほっけ）
9 mg
ぶり（焼き）
9 mg
はも（生）
9 mg
はぜ（つくだ煮）
9 mg
まだい（天然、生）
9 mg
シルバー（生）
9 mg
しろさけ（すじこ）
9 mg
うるめいわし（丸干し）
9 mg
むろあじ（くさや）
9 mg
まあじ（焼き）
9 mg
いか、加工品（塩辛）
8 mg
ほたるいか（ゆで）
8 mg
はまぐり（焼き）
8 mg
ひらまさ（生）
8 mg
まこがれい（生）
8 mg
うなぎ（きも、生）
8 mg
まいわし（缶詰、水煮）
8 mg
みりん干し（かたくちいわし）
8 mg
いかなご（生）
8 mg
あゆ（天然、内臓、生）
8 mg
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