イコサジエン酸の含有量（食品）
（211〜220）
-
（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
1 mg
（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
3 mg
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
1 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
7 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
4 mg
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
-
（可食部5 gあたり）
刻み昆布
2 mg
（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
5 mg
（可食部75 gあたり）
ショートケーキ
16 mg
（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
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