イコサジエン酸を多く含む食品
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、ハム（プレスハム）
8 mg
ぶた（肝臓、生）
8 mg
うし（ひき肉、生）
8 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、ゆで）
8 mg
いか、加工品（塩辛）
8 mg
ほたるいか（ゆで）
8 mg
はまぐり（焼き）
8 mg
ひらまさ（生）
8 mg
まこがれい（生）
8 mg
うなぎ（きも、生）
8 mg
まいわし（缶詰、水煮）
8 mg
みりん干し（かたくちいわし）
8 mg
いかなご（生）
8 mg
あゆ（天然、内臓、生）
8 mg
あまだい（焼き）
8 mg
まあじ（水煮）
8 mg
刻み昆布
8 mg
ワッフル（カスタードクリーム入り）
7 mg
パイ（ミートパイ）
7 mg
ショートケーキ
7 mg
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