イコサジエン酸の少ない食品
（901〜920位）
（可食部100 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
8 mg
いかなご（生）
8 mg
みりん干し（かたくちいわし）
8 mg
まいわし（缶詰、水煮）
8 mg
うなぎ（きも、生）
8 mg
まこがれい（生）
8 mg
ひらまさ（生）
8 mg
はまぐり（焼き）
8 mg
ほたるいか（ゆで）
8 mg
いか、加工品（塩辛）
8 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、ゆで）
8 mg
うし（ひき肉、生）
8 mg
ぶた（肝臓、生）
8 mg
ぶた、ハム（プレスハム）
8 mg
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
8 mg
鶏卵（たまご豆腐）
8 mg
ナチュラルチーズ（クリーム）
8 mg
ナチュラルチーズ（ブルー）
8 mg
カステラ
8 mg
ババロア
8 mg
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