イコセン酸を多く含む魚介類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
ほたるいか（つくだ煮）
350 mg
まさば（生）
350 mg
こい（養殖、生）
350 mg
めざし（生）
350 mg
まいわし（生干し）
350 mg
まだい（養殖、水煮）
340 mg
まだい（養殖、焼き）
330 mg
しろさけ（新巻き、焼き）
330 mg
まいわし（水煮）
330 mg
たいせいようあじ（水煮）
330 mg
まいわし（焼き）
320 mg
まいわし（生）
320 mg
さわら（焼き）
300 mg
めざし（焼き）
300 mg
あゆ（養殖、焼き）
300 mg
あゆ（うるか）
290 mg
子持ちがれい（水煮）
280 mg
まいわし（トマト漬）
280 mg
まいわし（缶詰、水煮）
280 mg
ほたるいか（くん製）
270 mg
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