イコセン酸を多く含む食品
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
ラー油
170 mg
ビスケット（ソフトビスケット）
170 mg
ぶた（軟骨、ゆで）
170 mg
うし（テール、生）
170 mg
うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
170 mg
かずのこ（乾）
170 mg
ごま油
160 mg
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
160 mg
ぶた、ハム（生ハム、長期熟成）
160 mg
ぶた、中型種、ロース（脂身つき、生）
160 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
160 mg
うし、和牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
160 mg
うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
160 mg
ほたるいか（生）
160 mg
ひらめ（養殖、生）
160 mg
キャビア（塩蔵品）
160 mg
ファットスプレッド
150 mg
すけとうだら（タラコ、焼き）
150 mg
クルミ（いり）
150 mg
有塩バター
140 mg
<
1
…
11
…
55
>
