イコセン酸の含有量（豆類）
（31〜40）
2 mg
（可食部25 gあたり）
おから（旧来製法）
1 mg
（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
1 mg
（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
8 mg
（可食部165 gあたり）
豆腐（充てん豆腐）
20 mg
（可食部400 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
1 mg
（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
6 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
7 mg
（可食部180 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
1 mg
（可食部32 gあたり）
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
-
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
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