ヨウ素（ヨード） 160 μg分の菓子類
（1〜10）
39 μg
（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
×
4.1
17 μg
（可食部15 gあたり）
米菓（塩せんべい）
×
9.4
10 μg
（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
×
16
8 μg
（可食部40 gあたり）
チョコレート（ホワイトチョコレート）
×
20
5 μg
（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
×
32
24 μg
（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
×
6.7
4 μg
（可食部25 gあたり）
キャラメル
×
40
1 μg
（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
×
160
3 μg
（可食部40 gあたり）
カステラ
×
53.3
1 μg
（可食部12 gあたり）
ウエハース
×
160
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1
2
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