ヨウ素(ヨード) 55 μg分の食品
(131〜140)
1 μg
(可食部18 gあたり)
こんにゃく(精粉)
×
55
5 μg
(可食部130 gあたり)
そば(生)
×
11
2 μg
(可食部53 gあたり)
ハンバーグ(冷凍)
×
27.5
1 μg
(可食部18 gあたり)
中濃ソース
×
55
1 μg
(可食部18 gあたり)
ウスターソース
×
55
1 μg
(可食部18 gあたり)
ビスケット(ソフトビスケット)
×
55
4 μg
(可食部190 gあたり)
するめいか(生)
×
13.8
1 μg
(可食部47 gあたり)
ほたてがい(貝柱、生)
×
55
1 μg
(可食部40 gあたり)
梅干し(塩漬)
×
55
2 μg
(可食部50 gあたり)
切りみつば(葉、生)
×
27.5
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1
…
14
…
20
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