ヨウ素（ヨード） 65 μg分の乳類（11〜15）

15 μg

（可食部150 gあたり）
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
× 4.3
12 μg

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
× 5.4
12 μg

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、コーヒー）
× 5.4
11 μg

（可食部150 gあたり）
クリーム（植物性脂肪）
× 5.9
9 μg

（可食部150 gあたり）
乳酸菌飲料（乳製品）
× 7.2

< 1 2 >