鉄 22 mg分のし好飲料類
（11〜20）
0.3 mg
（可食部100 gあたり）
ベルモット（甘口タイプ）
×
73.3
0.4 mg
（可食部120 gあたり）
スイートワイン
×
55
0.5 mg
（可食部150 gあたり）
紹興酒
×
44
0.4 mg
（可食部120 gあたり）
ワイン（白）
×
55
0.3 mg
（可食部150 gあたり）
番茶（浸出液）
×
73.3
0.3 mg
（可食部150 gあたり）
せん茶（浸出液）
×
73.3
0.3 mg
（可食部150 gあたり）
玉露（浸出液）
×
73.3
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
甘酒
×
110
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
コーヒー（コーヒー飲料）
×
110
0.2 mg
（可食部180 gあたり）
ビール（スタウト）
×
110
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1
2
3
>
