鉄の少ないし好飲料類
（41〜53位）
（可食部100 gあたり）
スイートワイン
0.3 mg
ベルモット（甘口タイプ）
0.3 mg
ベルモット（辛口タイプ）
0.3 mg
ワイン（赤）
0.4 mg
ワイン（ロゼ）
0.4 mg
昆布茶
1.9 mg
ココア（ミルクココア）
2.9 mg
コーヒー（インスタントコーヒー）
3 mg
玉露（茶）
10 mg
ココア（ピュアココア）
14 mg
抹茶
17 mg
紅茶（茶）
17 mg
せん茶（茶）
20 mg
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