鉄の含有量（穀類）
（ヤ行）
0.1 mg
（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
0.2 mg
（可食部5 gあたり）
焼きふ（板ふ）
0.5 mg
（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
0.2 mg
（可食部5 gあたり）
焼きふ（観世ふ）
