鉄 20 mg分の菓子類

0.6 mg

（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
× 33.3
0.4 mg

（可食部18 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
× 50
0.6 mg

（可食部30 gあたり）
甘納豆（あずき）
× 33.3
0.5 mg

（可食部25 gあたり）
ちゃつう
× 40
0.4 mg

（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
× 50
0.3 mg

（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
× 66.7
0.5 mg

（可食部30 gあたり）
かりんとう（黒）
× 40
0.8 mg

（可食部50 gあたり）
かのこ
× 25
0.4 mg

（可食部28 gあたり）
甘納豆（いんげんまめ）
× 50
0.6 mg

（可食部40 gあたり）
ねりきり
× 33.3

< 1 … 8 >