鉄の含有量（菓子類）
（21〜30）
0.8 mg
（可食部80 gあたり）
クリームパン
1 mg
（可食部100 gあたり）
あんパン
0.1 mg
（可食部6 gあたり）
ボーロ（そばボーロ）
0.4 mg
（可食部40 gあたり）
タルト
1.3 mg
（可食部130 gあたり）
大福もち
0.6 mg
（可食部56 gあたり）
げっぺい
1.3 mg
（可食部130 gあたり）
草もち
0.8 mg
（可食部80 gあたり）
きんつば
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
プレッツェル
0.2 mg
（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
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