鉄 4 mg分の菓子類
（61〜70）
0.6 mg
（可食部105 gあたり）
デニッシュペストリー
×
6.7
0.1 mg
（可食部18 gあたり）
ビスケット（ソフトビスケット）
×
40
0.5 mg
（可食部90 gあたり）
ジャムパン
×
8
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
×
40
0.1 mg
（可食部13 gあたり）
パフパイ
×
40
0.2 mg
（可食部60 gあたり）
チョココロネ
×
20
0.1 mg
（可食部24 gあたり）
八つ橋
×
40
0.1 mg
（可食部35 gあたり）
ゆべし
×
40
0.5 mg
（可食部130 gあたり）
くし団子（しょうゆ）
×
8
0.1 mg
（可食部25 gあたり）
キャラメル
×
40
<
1
…
7
8
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