鉄の含有量（菓子類）
（41〜50）
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
米菓（塩せんべい）
0.3 mg
（可食部33 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
0.2 mg
（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
0.4 mg
（可食部50 gあたり）
ようかん（水ようかん）
0.8 mg
（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
0.4 mg
（可食部48 gあたり）
うぐいすもち
0.6 mg
（可食部75 gあたり）
今川焼
0.1 mg
（可食部20 gあたり）
クラッカー（ソーダクラッカー）
0.6 mg
（可食部80 gあたり）
バターケーキ
0.2 mg
（可食部35 gあたり）
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
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