鉄の含有量（菓子類）
（51〜60）
0.5 mg
（可食部75 gあたり）
ショートケーキ
-
（可食部5 gあたり）
ボーロ（衛生ボーロ）
0.1 mg
（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
0.8 mg
（可食部110 gあたり）
桜もち（関西風）
1 mg
（可食部140 gあたり）
くし団子（あん）
0.1 mg
（可食部18 gあたり）
マロングラッセ
0.2 mg
（可食部25 gあたり）
サブレ
0.1 mg
（可食部12 gあたり）
ウエハース
0.8 mg
（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
0.4 mg
（可食部60 gあたり）
ホットケーキ
<
1
…
6
…
10
>
