鉄の含有量（菓子類）
（71〜80）
0.5 mg
（可食部130 gあたり）
くし団子（しょうゆ）
0.1 mg
（可食部25 gあたり）
キャラメル
0.2 mg
（可食部57 gあたり）
かるかん
0.1 mg
（可食部30 gあたり）
ゼリービーンズ
0.2 mg
（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
0.1 mg
（可食部30 gあたり）
おこし
0.3 mg
（可食部127 gあたり）
ういろう
0 mg
（可食部10 gあたり）
チューインガム（風船ガム）
0 mg
（可食部4 gあたり）
チューインガム（糖衣ガム）
0 mg
（可食部2 gあたり）
チューインガム（板ガム）
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10
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