鉄を多く含む菓子類
（101〜113位）
（可食部100 gあたり）
ちまき
0.2 mg
ぎゅうひ
0.2 mg
ういろう
0.2 mg
チューインガム（風船ガム）
0.1 mg
チューインガム（糖衣ガム）
0.1 mg
チューインガム（板ガム）
0.1 mg
チョコレート（ホワイトチョコレート）
0.1 mg
マシュマロ
0.1 mg
ゼリーキャンデー
0.1 mg
ゼリー（ワイン）
0.1 mg
ゼリー（オレンジ）
0.1 mg
きんぎょく糖
0.1 mg
きび団子
0.1 mg
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