鉄を多く含む油脂類（可食部100 gあたり）

• 発酵バター
  
  0.4 mg
• 無塩バター
  
  0.4 mg
• 有塩バター
  
  0.1 mg
• 牛脂
  
  0.1 mg
• ごま油
  
  0.1 mg