鉄の少ない油脂類（可食部100 gあたり）

• オリーブ油
  
  0 mg
• 米ぬか油
  
  0 mg
• サフラワー油
  
  0 mg
• 大豆油
  
  0 mg
• 調合油
  
  0 mg
• とうもろこし油
  
  0 mg
• なたね油
  
  0 mg
• パーム油
  
  0 mg
• パーム核油
  
  0 mg
• ひまわり油
  
  0 mg
• 綿実油
  
  0 mg
• やし油
  
  0 mg
• 落花生油
  
  0 mg
• ラード
  
  0 mg
• ショートニング
  
  0 mg
• ソフトタイプマーガリン
  
  Tr
• ファットスプレッド
  
  Tr
• ごま油
  
  0.1 mg
• 牛脂
  
  0.1 mg
• 有塩バター
  
  0.1 mg