鉄の含有量（食品）
（1211〜1220）
0.2 mg
（可食部180 gあたり）
ビール（黒）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
清酒（純米酒）
0 mg
（可食部10 gあたり）
チューインガム（風船ガム）
0 mg
（可食部4 gあたり）
チューインガム（糖衣ガム）
0 mg
（可食部2 gあたり）
チューインガム（板ガム）
-
（可食部40 gあたり）
チョコレート（ホワイトチョコレート）
-
（可食部15 gあたり）
マシュマロ
0.1 mg
（可食部60 gあたり）
ゼリーキャンデー
0.1 mg
（可食部90 gあたり）
ゼリー（ワイン）
0.1 mg
（可食部90 gあたり）
ゼリー（オレンジ）
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