鉄の含有量（食品）
（1361〜1370）
Tr
（可食部250 gあたり）
タンゴール（砂じょう、生）
Tr
（可食部180 gあたり）
グレープフルーツ（砂じょう、生）
Tr
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、30%果汁入り飲料）
Tr
（可食部15 gあたり）
果糖
Tr
（可食部20 gあたり）
液糖（転化型液糖）
Tr
（可食部18 gあたり）
液糖（しょ糖型液糖）
Tr
（可食部15 gあたり）
ざらめ糖（白ざら糖）
Tr
（可食部25 gあたり）
ざらめ糖（グラニュー糖）
Tr
（可食部15 gあたり）
車糖（上白糖）
Tr
（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（精白米）
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