鉄の含有量（食品）
（741〜750）
0.2 mg
（可食部31 gあたり）
ロールパン
0.1 mg
（可食部18 gあたり）
マロングラッセ
0.2 mg
（可食部25 gあたり）
サブレ
0.1 mg
（可食部12 gあたり）
ウエハース
0.8 mg
（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
0.4 mg
（可食部60 gあたり）
ホットケーキ
0.3 mg
（可食部48 gあたり）
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
0.6 mg
（可食部105 gあたり）
デニッシュペストリー
0.1 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた、ベーコン（ベーコン）
0.6 mg
（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
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