鉄の含有量（食品）
（ハ行） （121〜130）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
ぶた、焼き豚
0.5 mg
（可食部70 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
0.7 mg
（可食部120 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
0.4 mg
（可食部89 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
0.6 mg
（可食部111 gあたり）
ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
0.2 mg
（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
0.2 mg
（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
0.1 mg
（可食部18 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（脂身、生）
-
（可食部10 gあたり）
ぶた、大型種、かた（脂身、生）
0.3 mg
（可食部84 gあたり）
ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
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13
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