鉄を多く含む食品（1221〜1240位）（可食部100 gあたり）

• 小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
  
  0.5 mg
• ピラフ（冷凍）
  
  0.4 mg
• いかフライ（フライ用、冷凍）
  
  0.4 mg
• グラタン（えび、冷凍）
  
  0.4 mg
• サウザンアイランドドレッシング
  
  0.4 mg
• めんつゆ（ストレート）
  
  0.4 mg
• 固形コンソメ
  
  0.4 mg
• ワイン（ロゼ）
  
  0.4 mg
• ワイン（赤）
  
  0.4 mg
• コーンスナック
  
  0.4 mg
• パフパイ
  
  0.4 mg
• ワッフル（ジャム入り）
  
  0.4 mg
• パイ（パイ皮）
  
  0.4 mg
• チョココロネ
  
  0.4 mg
• 八つ橋
  
  0.4 mg
• 小麦粉せんべい（巻きせんべい）
  
  0.4 mg
• ゆべし
  
  0.4 mg
• くし団子（しょうゆ）
  
  0.4 mg
• 発酵バター
  
  0.4 mg
• 無塩バター
  
  0.4 mg