鉄の含有量（食品）
（カ行） （161〜170）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
0.8 mg
（可食部80 gあたり）
クリームパン
0 mg
（可食部9 gあたり）
車糖（三温糖）
Tr
（可食部15 gあたり）
車糖（上白糖）
0.3 mg
（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
-
（可食部4 gあたり）
クレソン（茎葉、生）
2.4 mg
（可食部50 gあたり）
黒砂糖
0.6 mg
（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
0.3 mg
（可食部45 gあたり）
クロワッサン
0.2 mg
（可食部2 gあたり）
クローブ（粉）
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