鉄の少ない食品（521〜540位）（可食部100 gあたり）

• ナチュラルチーズ（エメンタール）
  
  0.3 mg
• ナチュラルチーズ（ゴーダ）
  
  0.3 mg
• ナチュラルチーズ（チェダー）
  
  0.3 mg
• ナチュラルチーズ（ブルー）
  
  0.3 mg
• プロセスチーズ
  
  0.3 mg
• かるかん
  
  0.3 mg
• きりざんしょ
  
  0.3 mg
• 小麦粉せんべい（いそべせんべい）
  
  0.3 mg
• 松風
  
  0.3 mg
• キャラメル
  
  0.3 mg
• ワイン（白）
  
  0.3 mg
• 紹興酒
  
  0.3 mg
• マオタイ酒
  
  0.3 mg
• スイートワイン
  
  0.3 mg
• ベルモット（甘口タイプ）
  
  0.3 mg
• ベルモット（辛口タイプ）
  
  0.3 mg
• ドレッシングタイプ和風調味料
  
  0.3 mg
• マヨネーズ（全卵型）
  
  0.3 mg
• しょうが（おろし）
  
  0.3 mg
• あわ（あわもち）
  
  0.4 mg