鉄の少ない食品（1001〜1020位）（可食部100 gあたり）
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うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、リブロース（脂身つき、生）
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うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、もも（脂身、生）
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うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
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うし（シマチョウ、生）
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ぶた、ハム（チョップドハム）
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ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
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ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
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カゼイン
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今川焼
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うぐいすもち
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中華まんじゅう（肉まん）
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ようかん（水ようかん）
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芋かりんとう
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小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
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米菓（塩せんべい）
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クラッカー（オイルスプレークラッカー）
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めんつゆ（三倍濃厚）
