鉄の少ない食品（1241〜1260位）（可食部100 gあたり）

• ほたてがい（貝柱、煮干し）
  
  1.2 mg
• うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、ゆで）
  
  1.2 mg
• うし、輸入牛、かたロース（脂身つき、生）
  
  1.2 mg
• うし、輸入牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  
  1.2 mg
• うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
  
  1.2 mg
• うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  
  1.2 mg
• うし（ヒモ、生）
  
  1.2 mg
• うし（コブクロ、ゆで）
  
  1.2 mg
• ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
  
  1.2 mg
• ぶた、中型種、ヒレ（赤肉、生）
  
  1.2 mg
• ぶた、ハム（プレスハム）
  
  1.2 mg
• ぶた、ハム（生ハム、長期熟成）
  
  1.2 mg
• にわとり、成鶏肉（手羽、皮つき、生）
  
  1.2 mg
• にわとり（ひき肉、生）
  
  1.2 mg
• ひなあられ（関東風）
  
  1.2 mg
• シュークリーム
  
  1.2 mg
• ポテトチップス（成形ポテトチップス）
  
  1.2 mg
• かき油
  
  1.2 mg
• 即席みそ（ペーストタイプ）
  
  1.2 mg
• コーンクリームスープ（粉末タイプ）
  
  1.2 mg