鉄の含有量（食品）
（マ行） （111〜114）
0.3 mg
（可食部150 gあたり）
もも（果実飲料、30%果汁入り飲料、ネクター）
0.2 mg
（可食部280 gあたり）
もも（生）
0.2 mg
（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
0.2 mg
（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
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