鉄の含有量（食品）
（サ行） （151〜160）
1 mg
（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
0.3 mg
（可食部150 gあたり）
せん茶（浸出液）
1 mg
（可食部2 gあたり）
セージ（粉）
0.1 mg
（可食部90 gあたり）
ゼリー（ワイン）
0.1 mg
（可食部90 gあたり）
ゼリー（オレンジ）
Tr
（可食部90 gあたり）
ゼリー（コーヒー）
0.1 mg
（可食部60 gあたり）
ゼリーキャンデー
0.1 mg
（可食部30 gあたり）
ゼリービーンズ
0.1 mg
（可食部30 gあたり）
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
1.3 mg
（可食部640 gあたり）
そうめんかぼちゃ（果実、生）
<
1
…
16
17
18
>
