鉄の含有量（果実類）
（51〜60）
0.3 mg
（可食部140 gあたり）
もも（缶詰、果肉）
0.3 mg
（可食部150 gあたり）
もも（果実飲料、30%果汁入り飲料、ネクター）
0.4 mg
（可食部400 gあたり）
メロン（露地メロン、生）
0.7 mg
（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
0.2 mg
（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
0.7 mg
（可食部520 gあたり）
パパイア（完熟、生）
0.3 mg
（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、10%果汁入り飲料）
1.7 mg
（可食部1500 gあたり）
パイナップル（生）
0.1 mg
（可食部65 gあたり）
日本なし（缶詰）
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