鉄の含有量（果実類）
（71〜80）
0.2 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、普通、生）
0.3 mg
（可食部230 gあたり）
いよかん（砂じょう、生）
-
（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、高糖度）
-
（可食部21 gあたり）
あんず（ジャム、高糖度）
-
（可食部20 gあたり）
あんず（缶詰）
0 mg
（可食部5 gあたり）
レモン（果汁、生）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、50%果汁入り飲料）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、濃縮還元ジュース）
0 mg
（可食部5 gあたり）
ゆず（果汁、生）
0.2 mg
（可食部280 gあたり）
もも（生）
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