鉄の含有量（果実類）
（ハ行） （1〜10）
0.2 mg
（可食部330 gあたり）
はっさく（砂じょう、生）
0.2 mg
（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
0.4 mg
（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
0.5 mg
（可食部295 gあたり）
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
-
（可食部21 gあたり）
バレンシアオレンジ（マーマレード、低糖度）
-
（可食部21 gあたり）
バレンシアオレンジ（マーマレード、高糖度）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
0.2 mg
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
Tr
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、30%果汁入り飲料）
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4
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